你吃冬蟲夏草沒有什么效果?來看看你有沒有這些食用誤區!
2022-09-30 09:28:46
隨著我們生活水平不斷提高，生活中購買冬蟲夏草的人是越來越多的，主要是因為它對于我們的身體有很好的作用，但問題就出現在這里，很多人在食用了冬蟲夏草之后，發現它的效果并不是很好，這時候就懷疑是不是自己買到了假的蟲草，其實不然，或許是你在吃蟲草的時候出現了這些誤區，下面就跟隨小編一起來看看吧。
食用冬蟲夏草的誤區：
1、服用量不夠
冬蟲夏草在用于調理的時候，每天的服用量需達到3到6克，而起作用的話，起碼也要服用1到3克才行。如果每天的用量1根，是沒有什么效果的，因為蟲草經過脾胃，人體并不能全部吸收冬蟲夏草的營養。所以服用冬蟲夏草的時候注意量很重要。如果嫌貴可以考慮搭配西洋參等中藥材一起服用。
2、服用時間不夠
我們都知道冬蟲夏草屬于中藥，中醫的調理就是需要長時間的持續調理，所以要連續，定量服用才能達到滿意的效果，這樣因為冬蟲夏草的發揮需要在體內積累到量才能產生質的變化。
3、發霉冬蟲夏草繼續食用
冬蟲夏草發霉食用是沒有用的，不過這個也要看發霉的程度，比如發霉很嚴重了，已經變質了，那就沒有藥用價值了，這是因為冬蟲夏草發揮藥用的均是活性的成分，這也是為什么新鮮冬蟲夏草非常受歡迎的原因，被霉菌等侵蝕的冬蟲夏草已經沒用營養了，食用的話還可能對身體造成影響。冬蟲夏草不要隨便放置，要包裝好后放置在干燥的地方。
4、蟲草的產地很多，并不是所有的冬蟲夏草都有藥效
真正的高海拔冬蟲夏草都有其特性，如那曲蟲草就有色澤金黃，酥油香味，草頭短，蟲體飽滿等特征。在冬蟲夏草用量上，要根據所購買的冬蟲夏草產地來區分，否則很多低海拔蟲草按高海拔蟲草的服用量去服用，都會沒用。
以上就是小編為大家帶來的全部內容，希望能夠幫助到大家，總之大家在食用蟲草的時候也要注意，看看自己是不是也有這些問題，若大家有購買蟲草的需要或者想要了解更多和蟲草有關的內容，可以直接聯系我們或者多多關注我們網站!
