吃冬蟲夏草前看下這個!千萬別亂吃
2022-10-27 13:36:14
作為蟲草的一種，冬蟲夏草的作用是非常大的，買冬蟲夏草的人也是越來越多，但對于蟲草的功效和吃法都不太了解，大家快一起來看看吧。
冬蟲夏草一次吃幾根?
冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量則視疾病嚴重程度、所處階段、病程長短、病人體質、癥狀明顯程度、年齡、季節等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。
冬蟲夏草的服用方法：
冬蟲夏草簡單的服用方法是泡水、打粉、煲湯，用冬蟲夏草調養身體的顧客推薦每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬蟲夏草為例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之后將蟲草吃下。對于疾病或者吸收有困難的顧客需要將計量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克蟲草打粉，用溫水沖服，治病用或吸收有困難的顧客同樣計量增大一倍。
冬蟲夏草怎么吃?
泡蟲草酒：10克蟲草泡1斤白酒，密封15天后 每天早晚飲1小杯。
做飯、粥：用蟲草1克，洗凈，放入高壓鍋內與米飯同時蒸熟后吃。
燉肉：燉(蒸)肉的時候，將蟲草放肉內，小火燉至肉熟。
蒸：即將蟲草洗凈后，放容器內隔水小火蒸20-30分鐘。(也可以直接和水用文火煮)。
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