怎么發揮冬蟲夏草的功效?掌握這些“度”和“時間”
2022-10-28 13:47:28
隨著我們生活水平的提高，冬蟲夏草也是越來越受大家的歡迎，但是我們在吃蟲草的時候還是需要根據實際情況來，掌握好“度”和“時間”，下面小編就為大家來具體介紹一下。
蟲草屬滋補名藥，雖然是陰陽兼補、性平力緩，但仍要注意根據自身年齡段與身體狀況來確定每次合理的食用量，若食用過量或者不到用量都不行，一般養生我們建議1克左右，治病3-6克。
不要輕信不良商家對冬蟲夏草的惡意炒作，至少有500種以上蟲草，冬蟲夏草就是蟲草的一種，并不是所有的蟲草都是冬蟲夏草，食用冬蟲夏草要對癥且適量。
從一年12個月的時間角度來說，針對身體基本健康的消費者，以9月至次年5月份這段時間服用冬蟲夏草好，如果身體有病、虛弱、受損的情況，夏天或者氣溫較高的時節也可以服用，不應等到天涼的時候，而且在氣溫高時服用有可能收到比在氣溫低時服用效果好。
從每天的角度來說，以晨起與晚上臨睡前為服用冬蟲夏草的好時間，這是因為晨起之時是人生命力旺盛的時間，而且胃腸已排空，對冬蟲夏草成分的吸收與利用能力強，而晚上臨睡前，胃已排空，人即將進入安靜與休息的狀態，人生理機能的再調節大多在該時間段完成，這個時間服用冬蟲夏草，對其成分的吸收與利用能力也很強。
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