有用的知識|推薦朋友吃蟲草前來了解了解這篇文章
2023-01-29 13:53:23
相信不過多介紹，大家也都知道冬蟲夏草對于我們的身體是有很多幫助的，但冬蟲夏草的用量和常見的吃法都有哪些呢?吃多了會不會對我們的身體造成不好的影響?下面扎拉就為大家來好好的介紹一下，大家可以帶著這些問題來文章中找找答案。
冬蟲夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克，病人用量則要看嚴重程度、所處階段、病程長短、病人體質、癥狀明顯程度、年齡、季節等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完，每天用量不要超過9克。
首先要根據自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量，接著確定自己每天服用幾次，然后用日服用量÷日服用次數計算出每次的服用量;
其次要確定自己所買冬蟲夏草的規格大小，如何計算規格大小呢?有個簡單的辦法，大家在買蟲草時都應該知道買了多少克，把買到的蟲草數一下條數，條數÷克數=規格(表示是幾條一克)，克數÷條數=大小(表示平均每條蟲草的重量);這樣就知道每次的蟲草用量，也知道蟲草的規格大小，就能計算出自己每次該食用多少根冬蟲夏草了。
冬蟲夏草怎么吃?
1 隔水蒸，即將蟲草洗凈后，放容器內隔水小火蒸20-30分鐘。(也可以直接和水用文火煮)
2 泡蟲草酒，10克蟲草泡1斤白酒，密封15天后 每天早晚飲1小杯。
3 煮粥蒸飯，用蟲草1克，洗凈，放入高壓鍋內與米飯同時蒸熟后吃。每天一至兩次，連服3個月到半年。
4 和肉內燉(蒸)，燉(蒸)肉的時候，將蟲草放肉內(鴨子、鴿子腹中)小火燉至肉熟。
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