夏天陰虛火旺和陽虛體質分別該怎么吃冬蟲夏草?
2023-04-10 09:35:31
眼看著夏天就到了，大多時候我們吃一些東西會容易上火，很多朋友也會擔心吃冬蟲夏草會不會有影響，陰虛和陽虛不同體質的人又分別該怎么吃冬蟲夏草呢?下面扎拉就為大家來詳細的介紹介紹，快一起來看看吧。
陰虛火旺體質可以吃冬蟲夏草嗎?怎么吃?
1、千萬不可多吃。比如一般調理身體會建議每天吃2克，而陰虛火旺之人，應該減量為0.5克-1克每天。并且不需要天天吃，可以一周吃2-3次，這樣不但避免上火，還可以更加利用冬蟲夏草的功效。
2、吃冬蟲夏草期間，不要再吃上火的其他食材，有時候其實不是冬蟲夏草引起的上火，而是因為吃了其他上火的東西，平時表現得不明顯，而在冬蟲夏草對身體調理的時候，會讓一些補品、食物的利用率更大化，所以才造成了上火。
3、陰虛上火的體質，可以配合吃一些降火的東西，綠茶，西紅柿、冬瓜、芹菜、苦瓜等日常可食用的都屬于降火的食材，特別適合陰虛上火體質配合調理。
陽虛體質可以吃冬蟲夏草嗎?怎么吃?
1、陽虛體質如果需要做到調理身體的功效，以功效大的那曲蟲草為準，建議每天服用量不低于2克，一周可服用5天，或者隔天服用。
2、吃冬蟲夏草的時候，陽虛體質應避免吃綠豆。還有一些有化藥作用的食材。綠豆降火，卻也相應的會降低冬蟲夏草對陽虛的調理功效。
3、可以配合吃一些生姜、紫蘇、黃豆芽，可更快的補充陽氣，陽氣更容易漸漸養起來。
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以上內容還是給朋友們一些參考，具體的食用還是需要遵循醫囑~
